Aplicación de Seguimiento del Estrés para Apple Watch
Stress Tracker for Watch es una aplicación diseñada específicamente para usuarios de Apple Watch, que permite la autoevaluación del estrés psicológico mediante el análisis de datos del ritmo cardíaco. Esta herramienta ofrece una visión integral de los niveles de estrés mental, emocional y físico, facilitando el monitoreo y la detección de episodios de estrés. La aplicación utiliza datos de variabilidad del ritmo cardíaco (HRV) y otros factores como la edad y la frecuencia cardíaca en reposo para proporcionar una evaluación precisa del estrés.
La aplicación también presenta gráficos de datos psicológicos de estrés que permiten a los usuarios entender las tendencias de estrés a lo largo del tiempo. Incluye recordatorios inteligentes que notifican a los usuarios sobre cambios en su estado de estrés psicológico. Además, se integra con Apple Health para ofrecer un seguimiento de hábitos de salud, como la duración del sueño y la actividad física. Todo esto se realiza con un enfoque en la privacidad, asegurando que los datos se mantengan localmente en el dispositivo.
